Nastupujete k nám do prváku? Máme pro vás návod, jak to zvládnout
S naším audioprůvodcem se na vysoké škole už neztratíte. Dozvíte se, jak vyřídit vše podstatné a k tomu několik zajímavých...
Krátkodobý stres je při studiu normální, neměl by však narušovat kvalitu života
Hostem další epizody fakultního podcastu Artefakt byla Veronika Ondráčková Dacerová z Psychologického ústavu FF MU, která mluvila o psychohygieně (nejen) při studiu. „Stres je za určitých podmínek užitečný a pomáhá nám dosáhnout vyšších fyzických nebo psychických výkonů. Když však trvá dlouho, může dojít k vyčerpání organismu,“ říká.
Z epizody se dozvíte:
- Jak se připravit na přechod ze střední školy na vysokou?
- Jak se seznámit se spolužáky a proč je důležité se už během studia „zasíťovat“?
- Jaká míra stresu je při studiu ještě normální a kdy ideálně vyhledat odbornou pomoc?
- Lze se stresem efektivně pracovat? A jak s tím může pomoct například Netflix?
Poslechněte si další epizody
Mohlo by vás zajímat
- Pomůžeme s řešením vašich problémů Univerzitní rozcestník
- Psychologické poradenství Rezervace termínu
